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思维导图,林瑞阳,余文乐-西部农业,使用的农业资讯,有趣的新闻体验

发布时间:2019-07-10  分类:国内时事  作者:admin  浏览:128

导语:“天然泻药”被找到了,隔两天吃一次,清肠排毒,肠道更晓畅。

夏日除了吃大鱼大肉,许多人必定离不开些清肠的蔬菜,木耳有着“清肠之王”的称号,被誉为是天然的废物“清洁工”,两者调配起来十分健康,并且排毒作用十分棒,还具有安稳血压,软化血管,防备结石的作用,日子中许多便秘的小伙伴都爱它,不知道你们有没有吃过芹菜炒木耳吗?接下来小编为网友共享下芹菜调配木耳的做法吧。

【芹菜调配木耳的做法】

食材:木耳60克,芹菜250克,200克的猪肉,淀粉少量,食盐少量,胡椒粉少量,小米椒若干等等。

过程一:先将木耳用温水泡发,记住多整理几遍,里边有许多脏东西,芹菜洗洁净今后,将叶子理洁净,堵截备用。

过程二:先将猪肉洗洁净,切成肉丝后用淀粉和生抽,食盐腌制20分钟,记住用手抓一下。

过程三:大蒜切丝备用,锅中倒入花生油,加大蒜爆香,参加一些猪肉翻炒,参加木耳快速的煸炒。

过程四:将木耳和猪肉均匀拌和,参加芹菜一同煸炒,参加少量的食盐和生抽即可。

这样一道味美洪亮的木耳炒芹菜做好了,并且十分合适夏日来食用,有助于缓解肠道的压力。

【芹菜炒木耳的优点】

榜首:芹菜是一种嫩叶的根茎菜,脆嫩爽口,富含丰厚的芹菜素,有助于血液的循环,并且协助软化血管,下降血压的作用,每天炒一盘,血压嗖嗖接下来,并且有助于整理血液废物,下降胆固醇,维护心血管的健康。

第二:芹菜调配黑色的木耳,不仅仅协助改进气血,防备贫血的症状,并且木耳的清肠作用十分超卓,处理肠道内堆积毒素的问题,有助于排出毒素,为你们的肠道做个“大扫除”,肚子越吃越瘦。这道清肠菜吃过吗?

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