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馓子,经典老歌500首,龙珠直播-西部农业,使用的农业资讯,有趣的新闻体验

发布时间:2019-08-12  分类:最近大事件  作者:admin  浏览:221

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以下为音频精华内容

跟着生活方式的改动,肠癌的发病率越来越高。诱发肠癌的要素有许多,其间,便秘便是一个或许促进肠道癌变的要素。

咱们的代谢物中或多或少有一些致癌物质,长时刻影响大肠黏膜,或许会发作炎症。重复发作的炎症,简单让大肠黏膜出现异常增生,也便是大肠息肉。假如没有及时医治,其他有害物质还会继续影响息肉,乃至让息肉发展为肠癌。

便秘不是癌症的原因,可是便秘会使有害物质在肠道内逗留更长的时刻,影响肠道,加快癌症的发作。

但是许多人都被便秘的问题所困扰,乃至常备通便药。不过通便药里一般含有泻药的成分,而肠道对泻药有耐受效果,长时刻吃简单越吃越多,发作各种不良反应。比方诱发结肠黑变病,这类患者肠癌发作的几率比普通人高十几倍。

所以,缓解便秘还需求调理饮食。针对不必类型的便秘,咱们能够用不同的食疗方法来处理。

1

阴虚型便秘

首要表现为排便板结干硬,但没有腹胀感。有这种问题的人,能够在超市购买松子仁或瓜蒌仁,并在睡前吃30克,起到润肠通便的效果。

2

湿热型便秘

首要特点是排便粘滞,感觉非常难过。长时刻不运动,再加上高脂肪高热量的饮食,简单构成这种湿热便秘。

咱们能够用清热燥湿的干马齿苋30克作为代茶饮,或日常多吃一些鲜马齿苋做成的凉拌菜。

3

脾虚便秘

特点是既不干也不湿,但仍然排便困难。这种便秘在晚年人中更为常见,处理办法当以健脾为首要手法。

脾虚便秘的人群,能够用脾虚便秘方缓解。取白术30克、黄芪30克、枳实15克煎煮后服用。留意服药前先咨询医师。

别的,咱们还能够用健脾药膳粥,来缓解脾虚腹泻或便秘的状况。

健脾药膳粥

【食材】白术10克、薏米15克、茯苓10克、山药15克、大米适量。

【做法】先用白术熬水,再用白术水煮粥。

【提示】腹泻人群最好用炒白术和炒薏米,而便秘人群最好用生白术和生薏米。

今天小结

大多数便秘者存在长时刻的饮食不利要素,需求调整饮食结构,才干维护肠道,远离疾病。

今天互动论题

你有过便秘的困扰吗?还有哪些好的处理方法?欢迎留言,说出你的观点。

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图片来自于网络

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